今年は家で過ごしたり、仕事をしたりする人が増加したため、自宅でトレーニングをするようになった人も多い。そこで簡単に鍛えられて、デザインもいい〝家トレ〟アイテムを厳選して紹介！
モデル兼スポーツトレーナー 山下晃和さん
NASMというアメリカのパーソナルトレーナーの資格を持ち、オンライン指導などをしている。トレランやトライアスロンが趣味。
【ギア5選】握るだけ！家具と一体！自宅でラクラク鍛えられる
〈BestBuy!Point〉筋電気刺激でアプローチしにくい内在筋まで鍛えられる
MTG『SIXPAD Hand Pulse』1万6280円（税込み）
EMS（筋電気刺激）を中心とした手の筋肉を効率的にトレーニングする「SIXPAD」ブランドによる新製品。表面にある凸凹が適度に手を刺激しながら、電気を手に伝える、まさに手のひらサイズの画期的なギア。
●サイズ：約68×62×68mm（幅×奥行き×高さ） ●重量：約145g
握るだけでトレーニング！
【Review】握ったら手のひらにビビッとくる刺激は気持ちよく、今まで体感したことのない新感覚。ながらで、気軽にできそう！
〈BestBuy!Point〉オシャレなオットマン型ギア
ミズノ『モニョン』9790円（税込み）
日常の生活に寄り添うミズノヘルシーインテリアシリーズのオットマン。持ち上げたり、転がしたり、足指でゴムバンドを挟むことによって、腹筋などの体幹、下腿の筋肉、足底筋などを鍛えることが可能。見た目ではトレーニングギアとわからない美しいデザイン。
●サイズ：約400×400×300mm（幅×奥行き×高さ） ●重量：約1.5kg
フィットネス×インテリア
普段はスツールに！
【Review】バランスボールと同じトレーニングができますね。上下運動でかなり下腹に効きました。いろんな使い方ができるのも◎。
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