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正月太り継続中の方、必読!太りにくい餅の食べ方(2016.02.08)

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 年が明けて、あっという間に1か月が経過。ところがまだ正月から「ちょっとふっくらしたまま」の正月太り継続中の方はいないだろうか。そんな正月の太りの理由のひとつに挙げられるのが「餅の食べ過ぎ」。では、なぜ餅は太りやすいのか。餅の太りにくい食べ方はないのか、「餅」の専門家に話を聞いてみた。■正月太りで平均2.2kg増…「餅」が原因?「正月太り」による体重増の平均値は2.2kg。これは、オレンジページ.netが、2013年の暮れに実施した、モニター1370人を対象としたインターネット調査の結果だ。この調査によると、正月太りを経験したことがある人は、全体の75.3%となっている。そして、増加体重は、「...

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